现在生活节奏加快，人们也开始越来越注重健康问题。今天我们请到了健康大师王老师来给我们介绍一套集健身，减肥，美容于一体的功夫健身操。在我们身体不同阶段应该选择怎么样的方式去健身呢?对于早中晚餐又要注意些什么呢?要想身体健康，一定要先把肠胃养好！一起来感受下王老师的健康理念吧。

王新伟，上海人，现任上海柏仕俱乐部功夫塑体教练。10岁起练习少林拳术，30岁开始致力于探索中国功夫与形体训练的有机结合，创立了一套集中国功夫、舞蹈基础于一体，内力与外力相结合的塑体操。该操简单易学，通过刚柔平衡运动除去背部、颈部、腰部的多余脂肪，减轻人体的负重感，同时加强腰部力量，肌肉内力运动及扩展各骨关节的韧带，以达到疏通经络，纠正脊椎不正，改善内部环境的目的，在提升身体素质的同时瘦身塑体。